4 manières d’améliorer son bienêtre au cégep

Au cégep, plusieurs équipes travaillent sans relâche pour t’offrir un milieu de vie sain et animé parce qu’en dehors des études, il est important de s’exprimer, de s’impliquer, de bouger et de voir à sa santé physique et psychologique.  

S’exprimer à travers les arts et la culture

La créativité peut s’exprimer de différentes manières selon tes gouts et ta personnalité. Tu as un talent pour le jeu, le chant ou la danse ? Joigns la troupe de théâtre, de danses latines ou l’une des équipes d’improvisation du Collège, ou participez à nos concours locaux et régionaux comme Cégeps en spectacle ! Il est aussi possible de t’inscrire à des ateliers culturels offerts en soirée : danses latines, techniques vocales, photographie, bande dessinée, etc.

Des concours intercollégiaux comme le Marathon d’écriture, l’Intercollégial de photo ou Collégial en affaires te permettront aussi de repousser tes limites dans une discipline qui te passionne.

Pratiquer une activité socioculturelle, c’est bénéfique sur plusieurs plans :

• Ça permet de se construire un réseau social fort et d’appartenir à un groupe qui partage ses intérêts. 
• Ça cultive la créativité, grandement avantageux au niveau des apprentissages scolaires. 
• Ça favorise l’expression des émotions et le mieux-être.

S’impliquer, avoir un impact positif en développement durable

Savais-tu que le Cégep de Rosemont est le premier Cégep vert du Québec de niveau « Excellence », et lauréat du prix « Leader en mobilité durable »? C’est vraiment l’endroit tout indiqué pour t’impliquer en matière de développement durable!

Tu peux notamment faire partie du comité étudiant en environnement, ou encore participer aux différents projets mis en place comme.

Explore toutes les initiatives du Collège en développement durable

Gaulois ou pas, l’important, c’est de bouger !

Il existe deux types d’activités sportives au cégep : les activités intramurales et les activités intercollégiales.

Les sports intramuraux sont pratiqués durant la journée, simplement pour le plaisir de pratiquer une activité physique non compétitive. Il peut s’agir de yoga ou de sports libres comme le badminton, le soccer, le basketball, le hockey cosom ou autre. Il peut aussi s’agir d’exercices musculaires ou cardiovasculaires à la salle d’entrainement. La programmation des activités intramurales varie chaque session (semestre). 

Pour pratiquer un sport plus compétitif, tu peux faire partie de la grande famille des Gaulois et des Gauloises. Tu pourrais ainsi représenter le Cégep de Rosemont à travers le réseau collégial en basketball, en flagfootball, en soccer intérieur ou extérieur, en hockey cosom (hockey balle en gymnase) ou en volleyball. Les séances d’entrainement et les compétitions se déroulent entre les mois de septembre et mars.

Choisis ton activité

Les Services aux étudiants : des ressources qualifiées et dédiées pour vous soutenir

Ton intégration et ton bienêtre vont te permettre de réussir à tous les niveaux. C’est pourquoi le Collège met tout en place pour que ton passage au cégep se déroule bien. Une infirmière, des psychologues et des travailleurs sociaux sont disponibles pour t’accompagner si tu rencontres des difficultés sur le plan personnel. Du soutien pour tes finances peut aussi t’être offert. Au niveau scolaire, le Service d’adaptation scolaire (SAS) offre des mesures personnalisées et des outils pour favoriser ta réussite scolaire lorsque tu as des besoins particuliers : outils de gestion de temps, conseils pour l’organisation du travail, soutien pédagogique, stratégies pour la lecture, les études et la prise de notes, locaux pour étudier, échanger et faire des examens, références au besoin.

Vous pouvez également consulter le Service d’orientation scolaire pour t’aider à mieux cerner ton projet d’études et de carrière. Les conseillères pourront te guider vers les meilleures avenues à emprunter et les moyens pour atteindre tes objectifs.

Enfin, le Service interculturel propose des ateliers et des conférences qui permettent à chacun de mieux se comprendre et de comprendre les autres, favorisant ainsi le vivre-ensemble. Des thèmes importants comme le racisme, la diversité sous toutes ses formes et la notion de consentement sexuel sont quelques exemples des nombreux sujets abordés.

Découvre l’ensemble des services

N’hésite pas à fouiller dans notre site internet pour trouver l’activité qui t’anime !

Bonne session !