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Anxiété



Ressources d’aide

 

Phobie-zéro

 

1-866-922-0002

Groupe d’entraide qui offre du soutien aux personnes souffrant de troubles anxieux. L’aide est également offerte à leur famille. Ils ont un éventail de services (ligne d’écoute, groupes de soutien, journal, ateliers, conférences, documentation, thérapies…) accessibles dans différentes villes du Québec.

 

Revivre

 

514 738-4873

Services: Information et service d’assistance téléphonique pour les personnes souffrant d’anxiété, de dépression ou étant bipolaire.

 

 

Liens utiles

 

Sensibilisation aux troubles anxieux

 

Méditation

Lien qui permet de télécharger les mp3 de méditation de l’équipe du dr Ngô.

 

Méditation

Lien qui permet de télécharger mp3 de méditation du dr.Goulet

 

 

Livres

 

La Peur d'avoir peur : guide de traitement du trouble panique avec agoraphobie

André Marchand
2004, Collège de Rosemont, niveau 300, collection générale (616.8522506 M315p)

 

Guérir l’anxiété pour les nuls

Elliott H., Charles
2009, Collège de Rosemont, niveau 300, collection générale (616.8522 E46g.Fa)

 

Pensouillard le hamster : petit traité de décroissance personnelle

Serge Marquis
2011, Collège de Rosemont, collection générale, niveau 300 (158.1 M357p)

 

 

Vidéos

 

L'anxiété, le mal de la décennie Le code Chastenay, 2014, 5 min.

 

Environ 12 % des Canadiens rapportent avoir des problèmes d'anxiété. Il s'agirait de la maladie mentale la plus répandue au pays. Elle se caractérise par l'anticipation constante d'une menace, réelle ou non.

 

L'anxiété généralisée CVE, GRICS, 2004, 52 min.

 

Le trouble de l'anxiété généralisée, c'est la maladie de l'inquiétude. Une inquiétude perpétuelle, excessive et incontrôlable qui empoisonne la vie. Quatre anxieux chroniques se livrent à la caméra, en parallèle avec les commentaires de spécialistes en santé mentale qui expliquent les sources, les symptômes ainsi que les divers modes thérapeutiques liés à ce trouble psychologique.